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OL職場(chǎng)一周減壓時(shí)刻表

來源:39健康網(wǎng) 編輯:Faith
導(dǎo)讀:生活中,“壓力大”是職場(chǎng)人常掛在嘴邊兒的一句話。然而,每天都叫嚷著“壓力大”,一上班就愁眉苦臉沒有用,積極尋找減壓方法才是上策。

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周五:把它當(dāng)作周一看

經(jīng)歷了周一到周四的心情壓抑,一到周五,很多人馬上變得非常放松。有意思的是,這本來應(yīng)該是無心工作的一天,但對(duì)中國職場(chǎng)人群所做的調(diào)查顯示,它反而是一周中工作效率最高的一天。這是因?yàn)榉潘傻男那樽尨竽X注意力更加集中,處理問題的速度加快。因此, 建議將最重要的工作安排在周五。不過,對(duì)于四五十歲的中年人來說,這種一松一緊的工作習(xí)慣并不適合。他們大多經(jīng)驗(yàn)豐富,維持原有的工作節(jié)奏最重要。最好將周五當(dāng)作周一來看,才能善始善終,否則過于放松,反而會(huì)令下一周的開始更加緊張。

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