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小心!14個惡習加劇身體疲憊感

來源:愛美網論壇 編輯:peipei
導讀:你經常無精打采、疲憊不堪嗎?導致你精神不足僅僅是因為缺覺嗎?非也,真正的罪魁禍首往往是生活中一些被我們忽略的“壞習慣”,要想找回活力十足的自己,一定要注意調整自己的生活方式。

小心!14個惡習加劇身體疲憊感

10. 完美主義者

表現:如果你是個完美主義者,工作上通常會更加努力,花費更多的精力。你會設定一些很難達到的不切實際的目標,直到最后也無法達到自我的滿足。

建議:在工作上設定一個時間限制并遵守它,慢慢你就會發現超出時間限制的工作實際上并不能提高你的工作質量。

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