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小心!14個惡習(xí)加劇身體疲憊感

來源:愛美網(wǎng)論壇 編輯:peipei
導(dǎo)讀:你經(jīng)常無精打采、疲憊不堪嗎?導(dǎo)致你精神不足僅僅是因為缺覺嗎?非也,真正的罪魁禍?zhǔn)淄巧钪幸恍┍晃覀兒雎缘摹皦牧?xí)慣”,要想找回活力十足的自己,一定要注意調(diào)整自己的生活方式。

小心!14個惡習(xí)加劇身體疲憊感

 

14. 假期中持續(xù)工作

危害:應(yīng)該放松的時候繼續(xù)工作很容易讓人倦怠。

建議:假期中應(yīng)讓自己的身心完全放松,讓你在重回工作時更有創(chuàng)造性和效率。

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