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嘉人 marie claire 紛享世界 風(fēng)格由我

早上做好4件事 必瘦無(wú)疑

來(lái)源:MC Blog 編輯:ceci
導(dǎo)讀: 很多次想減肥,但是不是沒(méi)有時(shí)間,就是沒(méi)有心情,特別是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)。但是小編告訴你只要每天早上做好這4件事,讓你必瘦無(wú)疑。而且,不用擔(dān)心,這4件事都很容易做到,你只需要提前起床30分鐘就可以。

黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯

另外,如果不喜歡吃干紅棗,還可以將紅棗泡茶或煮湯喝。黑木耳紅棗湯又好喝又養(yǎng)顏哦。

【黑木耳紅棗湯】

材料:紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。

做法:

1、將紅棗沖洗干凈,用清水浸泡約2小時(shí)后撈出,剔去棗核。

2、黑木耳用清水泡發(fā),摘洗干凈。

3、把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi),加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時(shí)即成。

早上一般沒(méi)有時(shí)間來(lái)煮,MM們可以提前煮好一大鍋,放在冰箱中,早上加熱一下就可以喝啦!

做好早上的這4件事,不但能夠讓你必瘦無(wú)疑,而且還成為一種很健康的生活方式,讓你瘦得美麗又健康。

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