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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

早上做好4件事 必瘦無疑

來源:MC Blog 編輯:ceci
導讀: 很多次想減肥,但是不是沒有時間,就是沒有心情,特別是對于上班族來說。但是小編告訴你只要每天早上做好這4件事,讓你必瘦無疑。而且,不用擔心,這4件事都很容易做到,你只需要提前起床30分鐘就可以。

7:00晨起一杯白開水

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起床后喝一杯白開水,不但有助于快速排尿,還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以后,身體就會排出前一夜的代謝物。另外,白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,絕對不會影響減肥效果,還會讓你的皮膚變好哦。

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