職場高壓鍋：4個妙方給身心降溫減壓

1、從中間人那里得到的幫助(不管來自你的經理或人事部門)，可以幫你消除激烈的處境。

如果辦公室的員工中沒有一個職業調停人，或一個你覺得和人事分享讓你不舒服的事情的人，用一種平靜的方式告訴你的對手，你如何希望被認為是內行地。"一定要記住Don Henley的(評論)，"每一個故事都有三方面，你的，我的和又冷又硬的事實，"讓 "冒犯者"說出他的故事" Bies說到。如果你換個角度來看，就可能會改變這個處境，而不是讓它升級。