職場(chǎng)高壓鍋：4個(gè)妙方給身心降溫減壓

往往，憤怒的導(dǎo)火索可以包括對(duì)"規(guī)則"破壞的意識(shí)(比如，不配的人得到升遷)，對(duì)權(quán)力的濫用(一個(gè)殘暴或腐敗的老板)，或個(gè)人的攻擊(比如公開的批評(píng))

雖然有些人會(huì)在公開場(chǎng)所發(fā)泄自己的怒氣……或更嚴(yán)重產(chǎn)生身體對(duì)抗，但更加常見的是暗中報(bào)復(fù)。"每天小小的報(bào)復(fù)行動(dòng)包括，拒絕幫助別人，拖延工作，或(給人)冷暴力，" Bies說到。

但無論是報(bào)復(fù)還是發(fā)泄，對(duì)員工都是有用的……二者都可能會(huì)傷害你的名譽(yù)和組織的效率，以及底線。Bies提出4種策略，幫助你和別人保持冷靜，創(chuàng)造一個(gè)更加和平的職場(chǎng)。