益生菌
益生菌
確實(shí)有學(xué)者認(rèn)為益生菌能起到有益的作用，比如促進(jìn)腸道消化、改善腸道微生態(tài)、降低膽固醇、提高免疫力、延緩衰老等，有的甚至自己帶頭服用益生菌，以現(xiàn)身說法的方式試圖證明。但是，從科學(xué)的角度看，拿自己現(xiàn)身說法其實(shí)不是個好方法，因?yàn)樗荒軡M足隨機(jī)、雙盲、對照、大樣本這些高質(zhì)量研究的基本要求，相反很容易受到研究者主觀意志的影響。包括這種現(xiàn)身說法在內(nèi)的小樣本研究可以作為早期研究，初步了解可能的療效和安全性，從而為以后的大樣本研究提供線索，摸索研究條件和安全劑量，但驗(yàn)證療效和安全性的說服力是不夠的。益生菌正是缺乏這種高質(zhì)量研究的證明。
