排除每天睡覺的八小時(shí)、上班的八小時(shí)、中間休息和來回路上的時(shí)間，真正能夠好好利用起來的也只有下班后的三四個(gè)小時(shí)。然而這三四個(gè)小時(shí)，才是決定你生活模式與質(zhì)量的關(guān)鍵。

總覺得世界很大，想出去看看，做到的人能有多少？既然不能時(shí)時(shí)度假，那么每一天就要過的精彩。安排好每一個(gè)不能出去的一天來提升自己，即使生活再平庸，你也會(huì)愛上上進(jìn)的自己。

嘗試一門感興趣的藝術(shù)作為愛好 

無論學(xué)習(xí)是高雅藝術(shù)，繪畫、書法、舞蹈或是樂器等；還是生活藝術(shù)，插花、手作或是烘焙。不需要多么精湛，只要能給自己在無所事事的日子里平添一絲趣味，都是好的。時(shí)間長(zhǎng)了，不但多了一門手藝，還能鍛煉心性，陶冶情操。

練一堂瑜伽放松身體

無論是去會(huì)館被課程老師教，還是在家看著視頻學(xué)習(xí)，只要能在刻板的一天結(jié)束后努力的大汗淋漓一場(chǎng)，體會(huì)全身每一寸肌肉拉抻的感覺，在完成后那一秒得到的舒緩，讓人感到擁有了被升華力量。

放寬對(duì)于閱讀的種類限制

女生往往更偏愛言情小說，但也應(yīng)適當(dāng)?shù)拇蜷_眼界，拓寬閱讀的范圍。隨著年齡的增長(zhǎng)，不要把自己禁錮小情小愛的浪漫中，適當(dāng)?shù)娜ソ佑|經(jīng)濟(jì)類、地理類甚至自然科學(xué)類的圖書。不僅僅是為了獲取知識(shí)，當(dāng)眼界越來越開闊時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于世界的認(rèn)知、對(duì)于事件的看法，都有了翻天覆地的變化。