嘉人培訓營：魅力氣場煉成術？

練習一：每天早上洗漱的時候給自己兩分鐘深呼吸，然后對著鏡子中的自己說：“你是最棒的，我喜歡你這個家伙。”

外表——讓臉龐穿上微笑的衣裳

外表和外貌的區別是，外表體現著你的審美取向和水平。我們的社會已經強行塞給我們很多硬性的審美標準，比如，女人要偏瘦偏白偏柔才美。對于這些“標準”你要自己挑選，并融合自己的特點打造最佳的審美特色，這才是屬于你的外表。當然，有一種裝飾對任何人都適合，那就是——微笑。當你不知道如何完善自己外表的時候，為自己的臉龐“穿上”微笑的衣裳永遠不會出錯。