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趕緊改掉!女性體重飆升10大殺手

來源:太平洋女性網 編輯:peipei
導讀:生活中的一些習慣和細節,對于體重有很重要的影響,雖然一時半會兒看不出它們的危害,但一旦長期堅持,就會不自覺地造成體重飆升。你應該首先了解都有哪些壞習慣阻止你的性感事業,然后狠狠地改掉。

趕緊改掉!女性體重飆升10大殺手

1.日常生活的壓力

在有壓力的時候,大多數女性都會直奔零食柜或者冰箱。傳說中的“化壓力為食欲”呀,能不胖么?

建議:要避免壓力,可以做運動,在家或集體課上做放松練習,如果有時間的話,可以睡個午覺。

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