心靈減壓秘籍9：改變房間布局

找個(gè)周末，改變家中的布局，不論是調(diào)整家具的位置，還是更換壁紙、沙發(fā)，甚至只是換一副全新的窗簾，都能讓女人感覺(jué)全身心的放松。

心理專家說(shuō)，這是因?yàn)榧沂桥诵闹械淖罱K依靠，所以一個(gè)煥然一新的家最能幫女人緩解壓力。而且，如果能在改變房間布局的同時(shí)，清理掉家中長(zhǎng)期閑置不用的物件，比如舊衣服、舊雜志等，就會(huì)如同清理掉了心中的那些壓力元素，有意想不到的減壓功效。

心靈減壓秘籍10：剪個(gè)新發(fā)型

倫敦的最新心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，比起購(gòu)買(mǎi)新衣服，剪個(gè)新發(fā)型更能幫女人減壓，同時(shí)激活心理抗壓能力。