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導(dǎo)讀:坐班一族,一整天下來(lái),真是腰酸背痛,周身疲憊,該如何快速恢復(fù)元?dú)猓肯旅娼棠銕渍校焖龠h(yuǎn)離疲勞!

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三、打哈欠

大腦勞累過(guò)度,氧氣供給不足,人常出現(xiàn)頭脹、思維下降,如張開(kāi)嘴打哈欠,就等于進(jìn)行了深呼吸,這有助于促進(jìn)腦細(xì)胞重新活躍起來(lái),打哈欠后再施以頭部按摩,效果會(huì)更佳。

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