第三招：調低亮度

在使用手機或IPda等觸屏電子設備時，在最好將屏幕的亮度調節到感覺較舒適的程度，亦可有效降低光污染傷害。

第四招：多做按摩

當肌膚因輻射污染導致毒素累積過多時，肌肉會變得緊繃缺乏彈性，緊繃的肌肉不易輸送氧氣，會變得粗糙暗沉、疲憊。多多進行面部及身體按摩，可以順著淋巴走向進行按摩，可以幫助排毒身體毒素，讓肌膚恢復元氣。