隨著言論和通信的發(fā)展，明星和大眾的距離變得越來越近。現(xiàn)在明星們也是比起隱藏自己，更多地使用SNS拉近與粉絲的距離。這樣一來不僅是外貌美，精神美也越來越受到關注。雖然通過舞臺或是演技來展現(xiàn)帥氣也很好，但是人們更喜歡日常生活中健康、自然的美人。

即使熬夜拍戲也微笑著慰問工作人員的演員們，或是在繁忙的日常中也一一微笑回應粉絲們的應援的歌手們，這樣的故事總是被傳為佳話。笑容是對于一個人的價值觀和性向的最好答辨的象征。

為了美麗微笑“面部肌肉運動”

明星們的迷人微笑大多是因平時經(jīng)常笑的習慣和正面的思考而形成的。但是我們也不用因為這樣感到挫折，因為表情不是天生而是后天形成的。

如果覺得自己笑得不自然對此有煩惱的話，可以通過面部肌肉運動來改變笑容表情。堅持三個月反復練習以下七個動作，便可以擁有美麗的笑容。

1.嘴巴張大反復發(fā)出“啊嗚嗷”的聲音直至肌肉放松。

2.用驚訝的表情將嘴巴和眼睛張到最大，輕拍臉頰。

3.重復抿嘴撅嘴的動作，左右5回。

4.咬緊牙齒后分別將嘴巴盡量向兩邊拉扯，左右反復。

5.將嘴巴張大，脖子慢慢向后仰。

6.發(fā)“一”的聲音將嘴角向耳朵拉扯。

7.此時將眼睛模樣呈半月型。

面無表情的樣子會讓人覺得好像在生氣。記住這點，在平時生活中記得將臉部表情放松。

養(yǎng)成照鏡子的習慣，平時多觀察注意自己的表情管理，也有利于打造美麗笑容。

打造適合微笑的健康牙齒

無論臉長得多漂亮，如果牙齒黃而不齊的話，會給人留下不好的印象。為了防止牙齒變化，飯后三分鐘內(nèi)立刻認真刷牙最為重要。也可以使用含有美白成為的牙膏。

如果不僅是牙齒顏色，牙齒形狀也有問題的話，選擇可以在短期內(nèi)同時解決兩種問題的Laminate手術也不失為一種方法。

ZE:A光熙、Jewelry藝媛、以及miss A秀智、SISTAR孝琳等許多明星都進行了牙齒手術，不僅能使牙齒變整齊，還能達到不亞于整形的效果，改變他人的印象。

Laminate是將牙齒有問題的部分去除，用薄的烤瓷板代替相關部分的手術方法。一般只需兩三次便能完成治療，所以受到藝人或上班族等忙碌人士的偏愛。

不僅比一般矯正時間大大減少，只需7-10天便能擁有整齊的牙齒且沒有痛感，而且矯正的同時還能達到永久美白的效果。尤其是最近“無去除Laminate”的登場也引起關注。

一般的Laminate是先磨掉0.5mm以上的牙齒，再用人造牙齒填補后修正牙齒顏色和模樣的手術方法。

雖然是為了改善審美效果的方法，但是把健康的牙齒磨掉并不是什么正確的做法。牙科專業(yè)人士表示：“Laminate手術時不問清情況便進行手術是禁忌。最好去專門牙科醫(yī)院與醫(yī)生進行商談后，再根據(jù)情況選擇正確的治療方法。”并且“Laminate手術后患者普遍反映的副作用是牙齒發(fā)涼或是牙齦炎癥，這是因為牙齒被磨掉太多引起的。有些醫(yī)生為了自己方便或是利益，使用了并不適合患者的手術方法。因此在準備手術前，要先進行充分的了解，方能避免此類事情的發(fā)生。”

人際關系從好的印象開始。臉部表情和聲音對一個人的印象起很大的決定作用，因此平時陰沉或生氣的表情很難給人留下好印象。

為了制造好的印象，最重要的是要將微笑生活化，多多微笑并且積極地思考吧。明星們的正能量也是從微笑出發(fā)的。