yw在线-yw视频在线观看-yellow中文字幕网-yecaoav-秋霞午夜视频-秋霞午夜

嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

完美英女王80歲高齡仍顯年輕 秘密大公開

來源:嘉人網 編輯:lizzy
導讀:伊麗莎白二世雖然在80歲的高齡仍然顯得年輕有范兒,很多媒體記者發現很多照片下的英女王都是微笑示人,或許她年輕的秘密跟心情有關?跟著嘉人網編輯一起揭秘這位傳奇女王的美膚秘密吧!

完美英女王80歲高齡仍顯年輕  秘密大公開

女王對睡眠也十分講究,保持一貫的就寢習慣,即使在國外,夜間不管參加什么活動,只要一到22點,便會先行離開,以確保23點就寢。早上7點30分按時起床,這是女王幾十年來雷打不動的作息習慣。
     女王的睡眠時間和時長非常符合健康標準。研究表明:睡眠太長,會使機體功能呆滯,久之便可能致病;睡眠太少,則會因精神耗竭,不能恢復而致痼疾。每天晚上睡眠時間超過8個小時或少于4個小時的人,都有增加死亡概率的危險。每晚睡7-8小時的人最長壽。
     建議:晚10點-早6點是最佳的睡眠時間,一定要在這個時間上床,最晚也不要超過晚11點。因為皮膚的新陳代謝會從晚11點開始,在1點-3點間達到高峰,因此這時的深度睡眠會給你的皮膚最完善的保養。

 

1 2 3 4 5 6
延伸閱讀
主站蜘蛛池模板: 生化危机启示录2| 瑜伽焰口全集 简体字| 七年级下册语文读读写写拼音全部 | 爱的替身| 九龙虫粪便的功效与吃法| 极度险情| 风筝 电影| 战无双| 2001年日历全年表| 日韩女同性恋| 荒岛女儿国| 电影《uhaw》| 恶魔之吻1993完整版在线观看| 西部往事 电影| 最后的武士| 我的老婆又大肚| 海洋天堂电影免费观看高清| 财神经正版全文| 黑暗圣经在线观看| 电影终结之战 电影| cetv3中国教育电视台直播| 入党培养考察情况范文| 美女操帅哥| 绝伦海女| 赵霏儿| 双生儿| douyin.com| 张倩仪演过什么电视剧| 电子版租房合同免费下载| 林正英电影全部电影作品大全| 贝瓦儿歌菊花开| 白上之黑| 美女乳| 白玉老虎| 郭明翔| 女同性恋视频网站| 女人香韩国电影| 荒岛爱情免费完整版在线观看高清| 涂口红的正确方法视频| 叶子楣地下裁决| 杨贵妃黄色片|