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長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的你 該如何保持良好肌膚?

來(lái)源:MC Blog 編輯:rain
導(dǎo)讀:上班族MM最煩惱的莫過(guò)于怎么才能在正常工作或者生活中面對(duì)電腦時(shí)還能保持良好肌膚?長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前,下肢變胖,皮膚變差……怎么可以!

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4、增加營(yíng)養(yǎng)
對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺(jué)的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外,肉類、魚(yú)類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克務(wù)、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。

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