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力量訓練 

扒了張天愛的微博，才知道為什么她能出演女人身男人心的張芃芃了！生活中的她就是Man氣十足的女漢子！看來減肥沒有捷徑，只有管住嘴邁開腿！一起學她成為活力十足的女神吧！

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饑餓療法

據說當年太子妃一年減肥20斤！每天只吃番茄和黃瓜，只要管住嘴，你拿什么養自己身上的肉呢？

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游泳減肥

看張天愛在太子妃中被各種床單包圍，可是好身材卻讓窗簾穿出華麗感，雙手雙腳直直線條更是恍瞎我們雙眼，太子妃身材那么好，也得多游泳！游泳是最能塑造和減脂最快運動，你身材那么好，咋不上天呢！

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工作太忙怎么運動，小組合幫你解決煩惱。隨時隨地瘦瘦瘦，要么瘦要么死，沒有一日就能成功的秘訣，知道自己在變好，就堅持！