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6條瘦身TIPS 減去全身各處贅肉

來(lái)源:MC Blog 編輯:Ceci
導(dǎo)讀:怎么塑形才能事半功倍?當(dāng)然是在正確的時(shí)間做正確的事兒,減肥塑形均同此理,下邊就為你整理了身體各個(gè)部位塑形的黃金時(shí)刻,豐胸、瘦腰、瘦腿、收腹、瘦臀,一切變的再簡(jiǎn)單不過(guò),前凸后翹不再遙遠(yuǎn)!

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6. 利用運(yùn)動(dòng)后,讓雙腿變長(zhǎng)些  韓國(guó)運(yùn)動(dòng)專家說(shuō),經(jīng)絡(luò)敲打可以幫你舒緩氣血、拉伸肌肉長(zhǎng)度。對(duì)一個(gè)成年人來(lái)說(shuō),他在中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)后,腿會(huì)比平時(shí)長(zhǎng)一點(diǎn),這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使氣血運(yùn)行通暢的緣故。位于大腿內(nèi)側(cè)的膽經(jīng)是一條從頭延伸到腳的經(jīng)絡(luò),運(yùn)動(dòng)后敲打膽經(jīng)5分鐘,不光能幫你拉伸腿長(zhǎng),還能將大腿外側(cè)堆積的脂肪顆粒排出,讓你擁有一雙更修長(zhǎng)的美腿。

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