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惹人愛(ài) 12星女防減肥反彈絕招

編輯：作者：佚名

導(dǎo)讀：

減肥反彈是最痛苦的事情了，眼睜睜看著自己的戰(zhàn)果一點(diǎn)點(diǎn)消失真是太不甘心了！面對(duì)減肥反彈，你有絕招嗎？一起來(lái)看那看12星座MM應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)減肥反彈吧！

絕招減肥星座女性

惹人愛(ài) 12星女防減肥反彈絕招

白羊座白羊座的MM很容易管不住自己的嘴巴，看到美食就會(huì)完全失去了抵抗力。不過(guò)她們會(huì)想方設(shè)法把熱量消耗出去，不讓它們?cè)隗w內(nèi)變成厚厚的脂肪。

白羊座的學(xué)生族會(huì)幫同學(xué)打飯打開(kāi)水，白羊座的上班族則會(huì)幫同事影印文件，沖泡咖啡。總而言之，羊羊們體力充沛，精神狀況極佳的她們會(huì)讓自己不斷處于活動(dòng)的狀態(tài)，一刻也不閑下來(lái)，久而久之，脂肪自然堆積不起來(lái)。反彈似乎成了遙不可及的事情。

金牛座牛牛總是對(duì)自己缺乏信心，她們常愛(ài)說(shuō)自己身材不好，這里粗那里胖，當(dāng)?shù)玫脚匀?amp;ldquo;哪有，你已經(jīng)夠瘦了”之類的安慰話語(yǔ)，她們才安下心起來(lái)，她們不僅從別人身上尋求這份安全感，還會(huì)把身材超棒的女明星照片和自己減肥前的照片在錢包里，種種行為讓她們努力維持好身材的心一刻也不曾松懈。

金牛座的人很難自信，常常很在意別人的看法，也需要?jiǎng)e人給她意見(jiàn)。同樣的，如果你突然告訴牛牛“你最近好像胖了哦!”她們會(huì)立刻停下手中的美食，投入到新一輪的減肥大戰(zhàn)中去。

雙子座雙子座喜歡交際，她們?yōu)榱颂岣咦陨淼慕浑H能力，會(huì)不斷地學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技術(shù)。于是她們開(kāi)始忙碌于舞蹈課程的練習(xí)和外語(yǔ)充電的訓(xùn)練。此外，雙子座還喜歡結(jié)伴旅行，這樣一來(lái)既開(kāi)闊了視野，又鍛煉了身體。

天性聰穎讓雙子座渴望不斷汲取新的知識(shí)。她們不同于白羊那樣喜歡沒(méi)事找事的瞎忙，而是讓堆積如山得事情壓得喘不過(guò)氣來(lái)，無(wú)形之中保持了苗條身材。想胖也胖不起來(lái)。

巨蟹座巨蟹座愛(ài)家成癖，如果哪天讓她們什么都不干只待在家里，就足夠讓她們樂(lè)上好一陣子。不過(guò)，在家休息的她們可不會(huì)放松減肥意識(shí)，看電視的時(shí)候她們“站著比坐著好，坐著比躺著好”。手上的零食不是膨化食品也不是巧克力糖，而是健康營(yíng)養(yǎng)的新鮮水果。

閑來(lái)無(wú)事就打掃下房間，拖拖地擦擦窗戶，洗洗衣服曬曬被子。一番折騰后家變得越來(lái)越溫馨，她們也經(jīng)歷了一次很好的運(yùn)動(dòng)鍛煉，既減肥又享受了生活，人生如此，夫復(fù)何求。

獅子座獅子天生愛(ài)吃肉，“無(wú)肉不歡”也是獅子們的致命弱點(diǎn)。但是有過(guò)減肥經(jīng)驗(yàn)的MM都知道，那些顏色偏紅的肉，什么牛肉、羊肉、豬肉，都是“百吃百胖”的毒物。獅子為了口腹之欲和減肥大計(jì)均不落空，她們會(huì)選擇魚(yú)肉作為主食中的佳肴。魚(yú)肉豐富的蛋白質(zhì)和低卡路里的熱量。是減肥期間的葷類首選。

多多喝水是獅子們的另一絕招，外加它來(lái)自水族，本來(lái)就可澆滅獅子體內(nèi)的一股火氣。水火相容之后，身體也達(dá)到一種自然和諧的平衡狀態(tài)。獅子真是減肥吃肉兩不誤，誓做反彈絕緣體。

處女座“今日吃了什么?吃了多少?什么時(shí)間段吃的?”處處座會(huì)在心愛(ài)的小本本上記錄下一天的膳食攝取，從中分析自己當(dāng)日的飲食狀況，是否出現(xiàn)了不當(dāng)?shù)娘嬍碃顟B(tài)，并加以改善。其專業(yè)程度堪比營(yíng)養(yǎng)師。當(dāng)然她們也會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)的天數(shù)、每次所持續(xù)時(shí)間力求做到心中有數(shù)。

善于運(yùn)籌帷幄是處處座的強(qiáng)項(xiàng)，定制計(jì)劃讓她們更全面地了解自己。即使掌握自己的身體狀態(tài)，即使反彈了，處處座也能很快地把體重降下來(lái)。處處座的減肥苦行僧名號(hào)，絕非浪得虛名。

天秤座天秤座的人習(xí)慣于練習(xí)瑜珈來(lái)調(diào)整自己的呼吸和姿態(tài)，從而不斷錘煉自身的優(yōu)雅氣質(zhì)。瑜珈減肥的塑身效果一流，讓天秤的MM籌碼豐厚，如果你已經(jīng)進(jìn)入了減肥平臺(tái)期，也請(qǐng)不要停止這項(xiàng)印度歷史最偉大最神秘的身體圣經(jīng)。瑜珈讓人們保持內(nèi)心的寧?kù)o和平和，歸于一種人類最原始的平衡狀態(tài)。

天秤美女吳佩慈正是在優(yōu)雅和知性間找到了最適合自己的瘦身寶典，從而成為娛樂(lè)圈里的備受矚目的“九頭妖姬”。

天蝎座人們喜歡說(shuō)“聞香識(shí)女人”，其實(shí)很多星座的MM都是不喜歡擦香水的，如果把香水擁護(hù)者的星座人數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，天蝎座一定穩(wěn)居第一。她們認(rèn)為香水不僅能夠提升個(gè)人魅力，更是減肥瘦身的神仙水。

由幾種特殊精油合成的香氛被人體吸收后，能舒緩情緒、刺激交感神經(jīng)，使人體分泌出“去甲腎上腺素”，刺激人體內(nèi)可燃燒脂肪的蛋白質(zhì)物質(zhì)活化，讓體內(nèi)的肥胖細(xì)胞沉睡過(guò)去，如此以來(lái)，減肥反彈簡(jiǎn)直就成了天方夜譚。這就是天蝎MM，我們的香香公主。

射手座射手座的人會(huì)定期去SPA做刮痧和開(kāi)背的美體項(xiàng)目，其目的是活絡(luò)經(jīng)脈。當(dāng)體內(nèi)的經(jīng)脈打通后，血液如同在高速公路上奔涌，射手們講究心靈釋放，通過(guò)活經(jīng)絡(luò)減肥，有效調(diào)節(jié)了人體內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能紊亂，使機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能趨于平衡。這從根本上消除了肥胖的原因，改善人體的亞健康狀態(tài)，有效防止反彈。

這種經(jīng)絡(luò)療法很適合射手的行事作風(fēng)。雖說(shuō)聽(tīng)上去有點(diǎn)像金庸武俠里的打通經(jīng)脈練奇功。其實(shí)道理是相同的，當(dāng)人體的經(jīng)絡(luò)處于通暢無(wú)阻的狀態(tài)，人的精神面貌自然會(huì)好。

摩羯座摩羯座會(huì)每天定時(shí)量體重來(lái)預(yù)防反彈哦。相信我，她們真的會(huì)這樣做。別看這個(gè)方法有點(diǎn)BT,其實(shí)每天量體重很重要，它可以給你帶來(lái)一種下意識(shí)的壓力，你也會(huì)很了解你的體重變化從而改變你的習(xí)慣。

摩羯座就是在這種壓力的作用下，變壓力為動(dòng)力，今天吃多了體重增加，下次就會(huì)相對(duì)減少。這個(gè)方法看起來(lái)很難堅(jiān)持下去，但對(duì)于我們的耐心天使摩羯座來(lái)說(shuō)，實(shí)在是小菜一碟。如果摩羯的你想保持好身材卻還沒(méi)如此做的話，就趕快行動(dòng)吧。

水瓶座水瓶座的人似乎永遠(yuǎn)都吃不飽。好在她們有一副怎么吃都不易胖、也難瘦的好身材。正因?yàn)槿绱耍齻儨p肥大多是興趣所致。常常只有三分鐘熱度。水瓶座的MM們一旦減肥反彈很容易在腰部和臀部堆積脂肪，雖說(shuō)體重沒(méi)增加多少多少，但看上去暴肥且臃腫不堪。

水瓶座又開(kāi)始減肥長(zhǎng)征路。攻城容易守城難，瓶子們決定少吃多餐。每天進(jìn)食4-6次，避免因進(jìn)食次數(shù)少而狼吞虎咽。如此以來(lái)自然抵制住了不少誘惑。一個(gè)水果、一塊脫脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的靈丹妙藥。

雙魚(yú)座水象星座的人大致都趨于消化慢、吸收能力較差，新陳代謝較慢，其中又以雙魚(yú)座最為代表。魚(yú)魚(yú)們大多身體比較虛弱，平日里她們?nèi)醪唤L(fēng)，減肥下來(lái)人也沒(méi)有精神。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)又會(huì)馬上反彈。她們開(kāi)始看健康雜志，聽(tīng)專家講座，吃全麥面包、蔬菜、各類豆制品。

種種養(yǎng)生之道成為了雙魚(yú)座生活中的一部分，當(dāng)減肥成為一種態(tài)度，雙魚(yú)座MM已經(jīng)進(jìn)入了減肥的最高境界。當(dāng)你忘記自己在減肥，那么還有什么比這個(gè)阻擋反彈大軍的堡壘更堅(jiān)固呢?

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12星座中秋神秘開(kāi)運(yùn)法長(zhǎng)假旺桃花 12星座魅力提升術(shù)

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